云南省气象台6日发布消息，1月8日夜间到10日，云南省大部地区将有一次强降温、强雨（雪）天气过程，气象部门提醒需注意防范低温冰雪灾害。针对 此次天气过程，副省长张祖林昨日做出批示：降温区域各级政府一定要切实帮助群众安全避寒；鲁甸灾区要确保各项御寒措施百分之百到位；景谷灾区亦应确保人、 畜安全越冬。
据悉，受南支槽和强冷空气的共同影响，1月8日夜间到10日，云南省大部地区将有一次强降温、强雨（雪）天气过程。昆明以东地区将会出现中 到大雪局部暴雪，日最高气温普遍下降10—12℃、局地可达14℃以上，滇中以北地区日最低气温将降至0℃以下；滇西南地区将出现大到暴雨天气。具体而 言，8日夜间到9日白天，滇中及以东以南地区将出现15—25毫米的降雨，普洱、西双版纳、红河西部、玉溪南部可达40—60毫米；9日夜间到10日昆明 以东地区将由雨转雪，昭通、曲靖、昆明东部、玉溪北部、文山北部、红河北部将出现中到大雪局部暴雪；11日全省大部雨雪天气明显减弱，气温缓慢回升。
气象专家表示，强降温可能使云南省中部及以东地区的经济作物遭受冻害，提醒相关部门采取措施以减少损失；云南省中部及以北地区最低气温将降 到0℃以下，需做好人、畜的防寒保暖工作；降雪和凌冻天气将造成道路结冰，严重影响交通安全，需注意防范；同时还需注意防范滇西南、滇南地区强降雨可能引 发的滑坡泥石流灾害。在强降温降雨过程结束后，随着天气转晴，将伴随出现夜间辐射降温和霜冻，需特别注意防范低温、霜冻对经济作物的影响。 （都市时报记者 李晨晨）
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2015年第一场雪 后天值得期待
二十四节气中的小寒节气刚过，这是一年中的寒冷时节，但云南大部分地区却温暖如春。回望刚刚走过的2014年，昆明真算得上阳光充足、降水充沛。
不过，明后天冷空气就要来了，9日昆明的最高气温或将低于10℃，并将伴有雨夹雪天气。
气温
“小寒”时节昆明暖如春
今天傍晚将转为小雨天气
昨天，昆明晴好的天气仍不打烊，上下班途中都能享受明媚的阳光，这对上班族们来说可谓是相当欣慰了，因为至少不用再演起不来床的“苦情戏”了。下午2点，气温已达到20℃左右，让人有种恍如春天的错觉。
进入1月，云南省的大部分地区还会持续晴好，局部地区会有雨雪。据云南省气象台的监测资料显示，4日、5日除滇东北和滇西北局部地区以外， 云南大部地区的日最高气温都在20℃以上，其中4日元谋的日最高温达到31.2℃，5日元江和景洪日最高温达到了32.1℃、30.3℃。
今天，昆明的天气还是很暖和，最高气温还是会保持在20℃左右，只是从傍晚开始，可能就要转为小雨天气，气温也会下降不少。等8日冷空气一 来，降温、降雨，甚至还会降雪，寒冷的天气估计要到下周才会回暖。气象专家提醒，冷空气会造成气压、温度、湿度等气象要素的剧烈变化，人们往往难以适应而 感染各种疾病，因此，小寒时节，小伙伴们要注意添衣保暖。
回顾
2014年昆明气温偏高
降水为近5年来最多
气象部门发布数据：2014年，楚雄州年平均降雨量为764毫米，为近5年来最多。看到这组数据，小伙伴们不禁会问，那昆明的降水量也比往年多吗？
“雨水多”不再仅是小伙伴的直觉，更有专业的气象数据佐证。据气象部门统计，2014年昆明雨水为近5年来最多的一年，温度也频频突破历年 来的最高值，同时降雪次数也是近年来最多。2014年1月12—13日，1月20日，2月18—19日，昆明地区出现3次雨雪天气过程，降雪的次数和强度 都是近年来最大。
此外，昆明一整年的年降水量较常年正常至略多，且昆明地区12个国家气象站2014年年平均降水量为947毫米，较历史平均924毫米偏多23毫米，是近五年来第一个降水量正常至略多的年份。
就连16.7℃的平均气温较历年平均偏高1.0℃，较2013年偏高0.3℃。其中，5月下旬和6月上旬全市气温异常偏高，其中昆明、禄 劝、富民、宜良、呈贡、晋宁和安宁的最高气温均打破建站以来的历史纪录。气温较常年偏高、降水量偏正常略多都还不算，最主要的还是刚刚过去的2014年是 一个光热资源充足、雨量充沛的年景。虽然春季旱情明显，雨季开始较常年正常至特晚，汛期降水量偏多，但8月没出现夏季低温天气，12月也没出现霜冻天气， 算得上是中等偏丰收的年景。（都市时报记者 李妍）
盘点
2014年昆明天气“之最”
降水
去年昆明降水为近5年来最多的一年
气温
去年昆明温度频频突破历年来的最高值
降雪
去年昆明降雪次数也是近年来最多的一年
养生
冬季干燥小心上火
可多吃蔬菜瓜果
天气一冷，人们的食欲也会有所转变，夏天不敢问津的牛羊肉、烧烤、火锅之类皆在冬日得以大饱口福，冬季气候相对干燥，人们如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易“上火”。这不，身边就有小伙伴的嘴角出现了溃面结疤，影响美观不说，一时半会还难以恢复。
许多人都以为只有夏天才容易上火，其实，气候寒冷的冬季也是上火的“旺季”。冬季上火的原因大多归于“燥”， “火”散不出去就成了“毒气”，会使机体免疫力下降，给各种疾病发作提供可乘之机。专家建议，冬季气候干燥应该多吃些水分含量较高的食物。
“昆明的冬天有两大原因会导致上火，一是天气干燥，二是冬天气温相对较低，吃火锅的人较多。”昆明市中医医院治末病中心主任冮顺奎说，冬天 的气温比较低，空气也特别干燥，再加上冬季室内供暖，使人体中的水分很容易流失。日常生活中除了多饮用水给体内补充水分外，多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜。
冮顺奎建议：“冬天人们经常吃一些肉类食品，又油腻味道又重，如果多食用一些黏性的水果和蔬菜，能有效地给体内降火排毒。比如荸荠，具有生 津润燥、清热化痰的功效。莲藕具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。银耳和百合是百搭食物，可以煮粥、做羹等，非常适合冬季呼吸道疾病的患者食用。” 此外，尽量在家和办公室摆放一台加湿器，让室内的空气保持湿润。少吃辛辣、燥火的食物，平时也需注意补充体内水分，但切忌补充得过多。如有出现上火比较严 重的情况，需尽快去医院接受治疗，因为导致上火的情况有很多种，如果拖延的时间过长，很容易引发其他一些疾病。
